Впервые на Планете? Посмотрите, с чего начать

Лента статей

Читайте, оценивайте и находите своих авторов.
10.09.2026  •  1 мин  •  34  •  0  •  5.0
Пропустил одну тренировку — и мозг уже голосует за «комфортный» день
Сергей Ковалев
Рассказываю, как после пропущенной тренировки мозг втягивается в «комфортный» день без нагрузки — и почему возвращение в режим упирается не в силу воли, а в то, встроено ли важное в расписание.
Принятие решений и фокус, Ресурс и восстановление, Цели и результаты
Читать дальше
10.09.2026  •  3 мин  •  55  •  10  •  5.0
Быстро - не значит туда
Ирина Назарова
Есть фраза, которая очень точно описывает многие бизнесы и многие жизни: «Какая разница, что я бегу быстро, если бегу не туда?» Мы привыкли уважать скорость. Быстро ответить. Быстро принять решение. Быстро запустить …
Читать дальше
10.09.2026  •  2 мин  •  29  •  0  •  5.0
День №152. Систему ломает не пропущенный день, а тот, что идёт сразу за ним
Сергей Ковалев
Рассказываю, почему один пропущенный день тренировки не страшен, а вот «начну с понедельника» — реальная ловушка, и как я научился возвращаться сразу, без долгов и скидок себе.
Принятие решений и фокус, Ресурс и восстановление, Цели и результаты
Читать дальше
09.09.2026  •  3 мин  •  53  •  6  •  4.7
Энергия есть, но результата нет
Ирина Назарова
Иногда человек говорит: «Я очень устал». Но если спросить, что именно он сделал за день, список окажется впечатляющим. Он провёл встречи, ответил на сообщения, обсудил новые идеи, проверил работу команды, начал читать поле…
Читать дальше
​