Статьи
08.09.2026
Что мне даст минус-шпагат? Стоит ли уходить в него Самой стало интересно 🥰 Шпагат в минус требует глубокой гибкости не столько мышц, сколько сухожилий и фасций. Если представить, что наше тело -это дом, кости -это кирпичи,…