В первый день после доставки дорожки я походил 15 минут и слез.
На следующий день встал снова. Уже час. Никуда не уехал - та же комната, те же стены. Но именно здесь, топчась на месте, я двигаюсь к Фишту.
🏔 Фишт - это гора на Западном Кавказе. Тогда я поставил цель снова взойти на Фишт. Для восхождения нужна выносливость. А выносливость строится не в тренажёрном зале с железом - она строится в сорока минутах одного и того же потолка над головой, день за днём.
Плюс вторая цель: вес. Я питаюсь в профиците - силовые должны расти. Но вместе с ними растёт и всё остальное. Дорожка на пульсе 120-130 не бьёт по организму - сахар не падает, не отъедаешься потом, худеешь медленно но устойчиво.
⏳ Дорожка стояла в планах несколько месяцев. Подходящего момента не было - то одно, то другое - ты знаешь этот список наизусть. Пока дорожку наконец не привезли.
15 минут в первый день - это ничто. Но это было. А на следующей тренировке уже получился час. Я решил продолжать.
Подходящего времени не будет никогда. Это не мотивационная фраза - это механика. Чем дольше ждёшь идеального момента, тем дальше цель. Не потому что время идёт. А потому что ты привыкаешь ждать.
🔁 Начни хоть как-то. Хоть 15 минут. Дорожка никуда не едет - но она везёт туда куда надо.
Планирую ходить минимум 5 дней в неделю по 30-60 минут. Буду писать как идёт - с цифрами, весом, ощущениями. Напиши в комментарии одну цель которую откладываешь - и конкретную причину почему ещё не начал.
#СпортИБизнес #ЖизньПредпринимателя #КЦелиКаждыйДень