План был 110 кг на 6 в трех подходах. Но в прошлые пару раз я в последнем подходе делал 110 на 10, когда оставались силы. Подумал - а что если взять более высокую планку с самого начала?
Сделал. Два подхода по 110 на 10, третий - 110 на 9.
💡 Почему не дожал десятый раз в последнем подходе?
Потому что понял: один дополнительный повтор с максимальным усилием не стоит того риска. На пределе техника плывет, и одно неверное движение - травма которая выбьет на месяцы. Цена ошибки слишком высокая ради одного раза.
Занимались втроем - я, паренек и его тренер. Так удобнее страховать и есть с кем пообщаться.
🔄 И вот интересный момент. Другой пауэрлифтер сказал: «мог бы еще разок дотянуть». А тренер ему ответил: «нет, если человек решил что не надо - значит не надо».
Полностью согласен с тренером.
У меня большой опыт, и я давно не ведусь на разговоры про эго - мол, соберись, дожми, докажи. В системной работе играть должно не эго, а система. А безопасность в этой системе - на первом месте.
Эго говорит «дожми любой ценой». Система говорит «сохрани себя для следующих тренировок». На дистанции выигрывает система.
В бизнесе так же. Сколько решений принимается из эго - доказать, переломить, не уступить. А надо бы из системы и трезвого расчета.
Ты чаще действуешь из эго или из системы? Напиши в комментарии.