Тренировку немного переработал: подсобку урезал, но час спокойно отходил на дорожке и в итоге опять вышло около трёх с половиной часов в зале (вместе с разминкой) ⌚️💪 120 кг на 5 повторений в трёх подходах в жиме — база на месте, тяжёлый вес сделан, даже несмотря на то, что вторник я прогулял 🙂
Перед залом почти 4 часа разбирал рабочие вопросы с консультантом — созвон, задачи, правки, сложные моменты по бизнесу.
И вот здесь хорошая параллель: кто вообще работает по субботам? По факту — те, кому действительно надо дойти до цели, а не просто «позаниматься хобби», и в бизнесе, и в спортзале это одни и те же люди 💼
Для меня тренажёрка уже давно не формат «час покрутиться и поболтать».
Так же и с делом: если хочешь результата, придётся иногда и в субботу поработать, и тренировку растянуть, и лишний раз нагрузить голову и мышцы, а не только жимовать в «любимом» режиме 🏋🙂
А вы как относитесь к субботам: это день полного отдыха или есть задачи, которые всё равно делаете ради своих целей? Напишите в комментариях, интересно, сколько среди вас «субботних трудяг» 👇🙂