После трех с половиной недель без зала я все-таки собрался и пошел 💪
Пауза набралась сама собой: неделю до подъема на Фишт было не до тренировок, да и нагрузку давать было нельзя. Потом еще две - первая восстановительная, а во вторую праздники, поездки, рыбалка с сыном 🎣 Причины настоящие, каждая. Но из настоящих причин пауза складывается ровно так же легко, как из ленивых.
И вот метров за триста до зала я понимаю, что забыл сменку.
Мысль была честная и очень убедительная: без сменки не пустят, точно нужно идти домой 🙈 Удобно же - вроде и не отменял тренировку, это обстоятельства так сложились.
Дошел. Спросил, можно ли заниматься без сменки. Ответили: в бахилах нельзя по технике безопасности, иди помой кроссовки как следует - тогда занимайся. Мыл их в душе, босиком, без тряпки. Потом натягивал носки на мокрые ноги и мокрые кроссовки 😅 Но тренировка состоялась.
Ради этого и рассказываю. Каждую следующую тренировку прогулять легче, чем предыдущую - это не про силу воли, это арифметика привычки: первый пропуск стоит усилия, второй уже почти ничего не стоит. Я это понимал заранее и знал: если сегодня развернусь из-за забытой сменки, для меня это будет полный провал.
В работе все то же самое. Возвращение после долгой паузы держится не на характере, а на одном - не дать себе первый законный повод все отменить. Он всегда выглядит уважительно, поэтому его и принимаешь. А следом второй найдется уже гораздо быстрее, и искать его будешь уже ты сам 😉