🏃 День 153
Ходьба: 40 минут
Вторая прогулка за один день кажется бессмысленной ровно до тех пор, пока смотришь только на сегодня.
Сегодня вышел на дорожку второй раз за день. Первая прогулка была за вчера - нагонял пропуск, а эта уже за сегодняшний день 😅
Кто-то посмотрит и скажет: Сергей, зачем ты себе придумал такую фигню? Отвечу аналогией. Есть теория простого и сложного дофамина. Простой - пролистать ленту, съесть что-нибудь вкусненькое: приходит сразу и ничего с тебя не требует. Сложный - то, что даётся не сразу, за что надо заплатить временем и усилием.
Простой дофамин я не считаю чем-то прям сильно плохим. Он не враг, и запрещать его себе - глупость. Но он бесплатный и всегда под рукой, поэтому если рядом не поставить ничего трудного, из него соберётся весь день. Потом неделя, потом год. Вот тогда жизнь и становится пресной - не от того, что в ней есть лёгкое, а от того, что в ней не осталось ничего заработанного 🙈
В деле механика та же. Мелкие задачи, которые закрываются за час, всегда приятнее длинных: галочка сразу, ощущение продуктивности сразу. А то, что реально двигает бизнес, отдаёт результат через месяцы и сегодня не даёт ничего. Поэтому день и утекает в мелочь - она просто вкуснее 🚀
Смысл не в том, чтобы отказаться от простого. Смысл в том, чтобы в каждой неделе лежало хоть что-то сложное - то, что нельзя получить сегодня же. Ставь себе нормальные цели и доходи до них 💪