Я вообще люблю цели.
Когда мы понимаем, чего хотим, появляется направление: есть куда идти, ради чего просыпаться, что создавать.
Но есть одна важная вещь, о которой мы редко думаем.
К своей цели никогда не придёт та женщина, которая её поставила.
К своей цели придёшь ты — другая.
Ты изменишься по дороге.
Что-то поймёшь. От чего-то откажешься. Что-то разрешишь себе. Где-то станешь смелее, где-то мягче. А может быть, вообще поймёшь, что хочешь уже совсем другого.
Поэтому важно смотреть не только на цель.
Важно смотреть на себя — пока ты к ней идёшь.
Чьими глазами ты на себя смотришь?
Своими?
Или глазами мамы, папы, учительницы, воспитательницы, бывшего мужа, общества, начальника — тех, кто когда-то сказал тебе, какой ты должна быть?
И вот здесь может оказаться самое интересное.
Потому что то, как ты на себя смотришь, помогает понять:
— твоя ли это вообще цель;
— действительно ли тебе туда нужно;
— не пытаешься ли ты получить через неё чьё-то одобрение;
— и не слишком ли маленькую цель ты себе поставила.
Потому что иногда дело не в том, что ты не можешь дойти.
Иногда ты просто смотришь на себя глазами, которые не позволяют тебе поверить, что тебе можно хотеть большего.
Именно поэтому я создала два гайда:
🧭 «Путь к цели» — чтобы посмотреть, куда ты идёшь, чья это цель и что мешает тебе идти к ней без надрыва, контроля и вечного «надо». https://t.me/olesiapsycholog/2403
👁 «Как смотреть на себя своими глазами» — чтобы заметить, чей взгляд управляет твоей самооценкой и что происходит, когда ты наконец начинаешь смотреть на себя сама.
И добавила к ним диагностическую терапевтическую визуализацию.
Потому что даже диагностика может быть исцеляющей.
Когда ты видишь:
«Ага. Я смотрю на себя мамиными глазами» — это уже начало свободы.
Когда замечаешь:
«Я обесцениваю себя, потому что боюсь быть видимой» — это уже точка возврата к себе.
Не только смотри на свою цель.
Посмотри на себя.
На ту женщину, которая сейчас к ней идёт.
И спроси:
«А чьими глазами я на себя смотрю?»
Визуализация и рабочая тетрадь в моем телеграм канале по ссылке: https://t.me/olesiapsycholog/2452
Визуализация как и рабочая тетрадь выложена в моем канале и там же рабочая тетрадь про цели))) я буду Вам очень рада) потом поделитесь, чьими глазами смотрите на себя?