Наше тело.
Сегодня рассмотрим следующую составляющего нашего целого – Тело.
В нем живут блокирующие убеждения, но уже на физическом уровне.
Т.е в моменте, когда что-то происходит для нашего организма, что он расценивает как стресс, опасность, наше тело может:
◾️Сжиматься
◾️Напрягаться
◾️Цепенеть/неметь
◾️Сводить и др.проявления
И если после выхода из стрессовой ситуации не выпустить это напряжение, то оно застрянет в теле.
А стрессов в нашей жизни хватает, согласитесь?
Расслабление – это базовая потребность для организма, иначе стресс начнет сказываться на здоровье.
Кто давно в стрессе и постоянно напряжен, тот уже явно чувствует это.
Как это проявляется?
Постепенно.
Это напряжение начинает стягивать на себя мышцы, как в клубочек, начинают меняться осанка, походка.
Со временем тело привыкает к неправильному положению.
Чтобы вернуть тело в правильное положение, нужно с этой областью работать не только на физическом уровне – массажи, зарядка, растяжка, но и на уровнях подсознания, энергии, эмоций.
Иначе спазм/зажим/мышечный блок вновь вернутся в тело.
Прямо сейчас обратите внимание на свое тело:
Есть ли в нем напряжение?
Какая область больше всего напряжена – плечи, грудная клетка, челюсть?
Можете ли вы самостоятельно расслабить эту область и возвращается ли оно вновь через время?
Получилось самостоятельно расслабиться?
Если нет, то по субботам я провожу безоплатные медитации!
Чтобы на них попасть, пишите в личные сообщения.