Внешние факторы, которые раздражают нервную систему — отражаются на нашем состоянии.
Мне 56 лет, и я это знаю не по книжкам. Я это вижу в зеркале.
Ссоры в семье. Переживания на работе. Конфликты с друзьями. Бесконечный поток новостей. Дедлайны, обязательства, «надо». Недовольство Доходами....
Стресс. И он не просто «в голове». Он — на лице. Он — в теле. Он — в каждой клетке.
Стресс напрямую влияет на кожу. Он ускоряет «износ» организма. А значит — старение происходит быстрее.
Морщины — глубже, раньше времени. Тусклый цвет лица — без сияния, без жизни. Потеря упругости кожи — обвисает, устаёт.
И это только верхушка. Внутри — воспаление. Внутри — окислительный стресс. Внутри — ускоренное старение клеток.
Нервные клетки не восстанавливаются. Это правда. А вот оздоровить организм — можно.
«Скинуть» до 10 лет — можно. Через сбалансированное питание.
Вы не можете контролировать всё. Ссоры будут. Работа будет давить. Новости будут пугать. Личное самоедство переодически накрывать....
Но, !!! вы можете контролировать то, что вы кладёте в свою тарелку. Каждый день. И это — ваш рычаг. Ваша защита. Ваш способ «отмотать» время назад.
Нервные клетки не восстанавливаются. А клетки кожи, печени, мышц — восстанавливаются. Каждые 28 дней — новая кожа. Каждые 3–4 месяца — новая кровь. Каждый день — новый шанс.
Не ждите «идеального момента». Начните сегодня. Увидите результаты, потому что питание — это не про вес. Это про жизнь. - - Про то, как вы выглядите. Про то, как вы себя чувствуете.
- Про то, сколько вам лет — внутри и снаружи. И сколько в ВАС ЭНЕРГИИ!!!
