👇 Упражнения на определение ценностей
Упр. 1. Составление списка ценностей
1. Открой тетрадь "ПУТЬ Мастера"
2. Напиши список ценностей, которые для тебя важны Например:
- Честность
- Открытость
- Творчество
- Уважение
- Продуктивность
- Другие
(при необходимости, добавь свои)
3. Выбери 5-7 самых важных ценностей и упорядочь их по степени значимости
4. Подумай о том, как эти ценности проявляются в твоей жизни и работе.
Запиши краткие примеры.
Упр. 2. Ценностный анализ
1. Вспомни три ситуации из своей жизни, когда ты чувствовал/а себя особенно довольным/ой и счастливым/ой.
2. Определи, какие ценности были поддержаны в этих ситуациях.
Н-р, если ты чувствовал/а радость от создания нового проекта, возможно, это связано с твоей ценностью творчества и самовыражения.
3. Напиши выводы о том, какие ценности имеют предпочтение для тебя и как они влияют на твою жизнь.
🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽
👇 Упражнения на определение предназначения
Упр. 1. Письмо о своем идеальном будущем
1. Найди тихое место, где ты сможешь сосредоточиться, открой тетрадь "ПУТЬ Мастера"
2. Закрой глаза и представь свое идеальное будущее в выбранной области.
Как ты выглядишь?
Что делаешь?
Каких успехов достиг/ла?
3. Напиши эссе (или хотя бы несколько абзацев), описывающее твоё идеальное будущее.
Укажи, как ты используешь свои ценности, какие навыки применяешь и как влиятелен/на в своей области.
4. Повторно прочитай написанное и выдели (текстовыделителем или подчеркни цветной ручкой) ключевые темы и идеи, которые образуют твоё предназначение.
Упр. 2. Вопросы о предназначении
1. Позволь себе время и место, чтобы ответить на следующие вопросы:
- Что я люблю делать?
- Как я могу помочь другим людям?
- Какую проблему я хочу решить в своей области?
- Какие навыки и таланты у меня есть, которые могут быть полезны в этой области?
- Какой след я хочу оставить в мире?
2. Проанализируй свои ответы и отметь основные темы, которые подчеркивают твоё предназначение.
_________
Смотри статью про план реализации, составила для твоей эффективности тебе в помощь.