Почему Я?
Мне 56 лет. И ещё пару лет назад я искренне считал, даже был уверен: для меня тема заботы о своём теле — понятна. Это: Физическая активность, а если заболело и совсем тяжко, есть врач.
В плане питания - поел что-то — и ок.
Тема значимости питания — упускалась мною от слова «совсем».
Я думал, что ем нормально. Я думал, что «правильное питание» — это просто. Поел — и хорошо. Не поел — и ладно. Главное — двигаться. Главное — не болеть. Про это не думал.
А потом — я встретил ЕГО. На теннисном корте за границей. Соперника. Иностранец. Старше меня на 21 год.
Шок, он имеет такие же спортивные кондиции, как у меня. Такой же темп передвижения, сила, энергия, скорость восстановления....
Я испытал шок. Как это возможно?! Ему 75, мне 54. И Мы играем на одном уровне.
После игры, спросил: «Как это возможно?» честно, ждал рассказ про тибет или практики медитаций.... И он ответил: «Системное функциональное питание». ПИТАНИЕ!!!! Не медицина. Не гены. Не «молодость» из тренажерного зала.
Питание. То, что я игнорировал. То, что я считал «не важным». То, что я отодвигал на «потом».
И в тот момент — всё изменилось. Я изменил свое отношение к СЕБЕ.
