Пейте рыбий жир!
Вот почему:
Польза рыбьего жира очень широка: от предотвращения болезней сердца до похудения и сжигания подкожного жира.
✅ Краткий список полезных свойств рыбьего жира:
- Снижение депрессии и чувства тревоги
- Снижение артериального давления
- Уменьшает негативное воздействие стрессов
- Борется с сухостью кожи и помогает в лечении псориаза
- Снижает риск хронических заболеваний, болезней сердца, артрита и даже рака
- Уменьшает воспалительные процессы во всем организме
- Снижает уровень триглицеридов (форма хранения жиров в организме человека)
- Помогает в лечении синдрома дефицита внимания и гиперактивности
- Активирует роботу ген, отвечающие за сжигание жира
- Способствует синтезу белка
Помогите точнее настраивать ленту:
Поддержать автора статьи
Вы можете передать автору 1 свой кристалл в благодарность за материал.
Всего передано:
2
· Вы передали:
0/100
В рыбьем жире содержится большое количество витаминов и "омега-3" - полиненасыщенных незаменимых жирных кислот. Содержащийся в нем витамин А способствует восстановлению клеток слизистой оболочки и кожи, с его участием формируются зрительные пигменты, которые нужны для хорошего цветового и сумеречного зрения. При недостатке этого витамина в организме возникает сухость кожи, расслаиваются ногти, волосы становятся сухими и ломкими.
В обеспечении проникновения фосфора и кальция в клетки организма принимает участие витамин D. Особенно важно, чтобы этот элемент в достаточном количестве попал в детский организм, поскольку детский рахит возникает именно из-за нарушений кальциево-фосфорного обмена. Этот витамин сдерживает нервную возбудимость, препятствует возникновению судорог в ногах, способствует росту организма в целом, в том числе, зубов и костей.
Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые в большом количестве входят в состав рыбьего жира, используются организмом в образовании веществ простагландинов, которые отличаются выраженным противовоспалительным действием. Омега-3 также способствуют расширению питающих сердечную мышцу кровеносных сосудов, усвоению организмом жира, снижают риск образования тромбов.
Согласно последним исследованиям, с помощью рыбьего жира в организме повышается количество серотонина, гормона, который помогает бороться с депрессиями, подавляет гормоны стресса, снижает агрессивность, тормозит процессы возрастных изменений мозга, которые могут привести к слабоумию или потере памяти. Рыбий жир принимают в капсулах или дозировано по 15 миллилитров по три раза в день, достаточно длительное время. Рыбий жи