ОБЩАЯ КОНЦЕПЦИЯ ЗДОРОВЬЯ: ШАГ 2 КАК ПРАВИЛЬНО НАПОИТЬ ОРГАНИЗМ

ПРОДОЛЖАЕМ ЗНАКОМИТЬСЯ С КАЖДЫМ ИЗ 5 ЭТАПОВ ОБЩЕЙ КОНЦЕПЦИИ ЗДОРОВЬЯ (ОКЗ)

О последовательности всех этапов ОКЗ читайте в предыдущей статье, там же описан и Шаг 1

Сегодня подробно поговорим про Шаг 2 – НАПОИТЬ ОРГАНИЗМ.

Самый необходимый продукт для каждого организма без исключения — это вода. И важно, чтобы она легко усваивалась клеткой.

В современном мире хроническое непреднамеренное обезвоживание присуще абсолютно всем, в той или иной степени.

Тому есть две причины: мы банально не допиваем воду и/или пьем не ту воду: воду, которая проходит транзитом и не усваивается.

Обезвоженность — одна из главных, но при этом самых недооцененных причин множества заболеваний и серьезного сбоя системы саморегуляции. Независимо от возраста, дефицит влаги однозначно приводит к развитию патологий. Вопрос лишь во времени: у кого-то сбой происходит раньше, у кого-то позже.

Вода выполняет целый ряд жизненно важных функций:

🔘 является основным растворителем для всех биохимических
процессов;

🔘 выводит продукты жизнедеятельности: токсины, шлаки, соли мочевой
кислоты;

🔘 выполняет транспортную функцию по доставке питательных веществ;

🔘 регулирует температуру тела.

Вода — это заряд нашей внутренней батарейки. Все энергетические процессы протекают в водной среде, и эта среда обязана быть здоровой!

Известный факт: наш организм примерно на 70% состоит из воды, а мозг — на все 80%.

Когда телу хронически не хватает влаги, кровь становится густой, лимфа — вязкой, ухудшается микроциркуляция, а клетки мозга начинают испытывать гипоксию (кислородное голодание). Мозг воспринимает эту «засуху» как смертельную угрозу
для жизни и мгновенно включает режим паники — ту самую реакцию «бей или беги».

Можно годами искать психологические причины тревожности, в то время как организм просто кричит о жажде на клеточном уровне!

Поддерживать нормальный водный баланс — важнейшая задача. Это база для успокоения нервной системы и здорового функционирования всего организма в целом.

Общепризнанная рекомендация: для восполнения потери жидкости необходимо выпивать примерно 30–35 мл воды на 1 кг веса ежедневно, а в жару — 40–45 мл.

❗️ВАЖНО. Напоить тело возможно только правильной, биодоступной водой.

Я давно использую два замечательных проверенных продукта, которые помогают сделать воду правильной (у них очень разумная цена, что немаловажно):

1.Минеральная композиция для кондиционирования питьевой воды «Коралл». Удобные саше-пакеты с натуральным кораллом из Японского моря. Коралловый кальций не только делает воду биодоступной, но и нормализует кислотно-щелочной баланс. Это очень важно — все обменные процессы в организме на клеточном уровне протекают с участием ионов кальция.

2. Концентрат напитка на основе кремния. Он, как и коралл, обладает ценным свойством адсорбировать вирусы и патогенные микроорганизмы. Кремний также играет ключевую роль в поддержании гибкости опорно-двигательного аппарата, необходим для синтеза коллагена, повышает эластичность сосудов и кожи, улучшает состояние волос и ногтей, а еще — ускоряет передачу нервных импульсов.

Пишите кодовое слово «Вода» в личные сообщения мне @Mariya_Orlovskaya — и я поделюсь своим опытом подробнее.

Как понять, что ваш организм уже находится в режиме «засухи»?

Наше тело всегда «посылает» нам сигналы обезвоживания задолго до того, как появится привычное сильное чувство жажды. Это и сухость в неожиданных местах, и ложный голод, и даже
резкий упадок сил в середине дня.

Чтобы не перегружать эту статью, я предлагаю вам заглянуть в мой Telegram-канал , где опубликован ЧЕК-ЛИСТ с маркерами обезвоживания для проведения самонаблюдений.

И в завершение: обезвоженность и закисление организма всегда ходят рука об руку. А в кислой среде нет места здоровой жизни —там размножаются патогены и развиваются серьезные заболевания. Об этом  подробно поговорим в следующей статье.

Оставайтесь со мной и присоединяйтесь к моему каналу «PRO  ЗДОРОВЬЕ» — своего рода "навигатор по здоровью" под рукой. Ипользуйте себе во Благо все полезности, которыми там щедро и с любовью делюсь ❤️😊🥰