Это упражнение поможет заглянуть в своё подсознание и понять, что на самом деле мешает зарабатывать больше. По сути, это мягкая и творческая настройка на новый уровень дохода.
Что делать:
► Выбери время и место, где тебя не будут отвлекать минут 30-40. Приготовь ручку и 2-3 листа бумаги.
► Возьми свой среднемесячный доход и умножь эту сумму на 3. С полученным числом будем работать дальше.
► Берем ручку в руки, закрываем глаза. Представь, что эти деньги ты уже стабильно получаешь 6-8 месяцев подряд.
► Теперь внимательно всматривайся в картинку. Что изменилось? Какая обстановка вокруг? Какой интерьер, мебель, максимально подробней. Кто из людей в твоей жизни? Что говорят тебе?
Как только в голове появляется какая-то картинка или мысль — сразу открывай глаза и записывай. Не старайся подбирать красивые слова, просто фиксируй всё, что пришло в голову. Главное здесь — успеть перенести образ на бумагу, пока он не исчез.
Попробуй заметить каждую мелочь. Что ты чувствуешь по утрам? О чём теперь приходится заботиться? А что, наоборот, исчезло из твоей жизни — например, вечные переживания о том, хватит ли до зарплаты?
Кстати, если писать рукой лень или неудобно, можно просто наговорить всё на диктофон. Суть не в этом, а в том, чтобы зафиксировать картинку. И вот что интересно. Часто в этом воображаемом мире находится одна маленькая деталь, которая «выпадает» из идеальной картины. Какая-то мелочь, которая вызывает дискомфорт или напряжение. Может быть, тебе кажется, что в новом доме слишком пусто и одиноко, или что старые друзья стали смотреть как-то иначе.
Эта мелочь и есть ключ. Это то самое внутреннее ограничение, которое неосознанно мешает тебе стабильно зарабатывать больше здесь и сейчас. И когда ты её увидишь и осознаешь, у тебя появится шанс с этим поработать.
Когда в своих записях ты натыкаешься на ту самую деталь, которая колет взгляд или вызывает смущение — стоп. Это оно. То самое скрытое препятствие. Теперь самое важное. Нужно внимательно, не отвлекаясь, посмотреть на это обстоятельство. Рассмотреть его со всех сторон. Максимум осознанности на эту деталь.
И вот что обычно оказывается. Эта пугающая или напрягающая деталь при ближайшем рассмотрении выглядит... ну, мягко говоря, странно. Нелепо. Совсем не вписывается в реальную жизнь. Например, ты вдруг понимаешь, что боишься, что с большими деньгами станешь одиноким, хотя вокруг полно любящих людей. Или что "серьёзные" деньги бывают только у нечестных людей, хотя ты сам знаешь массу обратных примеров.
Задача — не просто увидеть эту нелепость, а прочувствовать её всем телом. Посмотреть на это убеждение и честно сказать себе: "Подожди, но это же полный абсурд. В реальности всё совсем не так".
И тут начнется самое интересное. Подсознание просто так не сдаётся. В какой-то момент внутри включится знакомый голосок: "А ведь это правда! Так и есть, деньги — это всегда тяжело/стыдно/опасно". Появится внутреннее сопротивление, ощущение, что этот образ на самом деле силён и логичен. Начнёт "колбасить": то ты понимаешь всю абсурдность убеждения, то снова веришь в него. Это нормально. Это и есть процесс перестройки.
Представь, что осознанность — это мощный фонарь. А твои страхи и блоки — тени в углах. Когда свет направлен прямо на них, теням просто негде спрятаться. Они рассеиваются. Продолжай просто смотреть на это убеждение и замечать, какое оно ненастоящее. Без борьбы, без попыток его переписать или переделать. И спустя пару минут (иногда чуть дольше) наступает щелчок. Внутренняя буря стихает, и приходит странное, но приятное чувство: одновременно пустота и лёгкость, даже радость. Это значит — готово. Одно ошибочное убеждение, которое саботировало твои финансовые цели, обезврежено.
Конечно, это только начало. Таких "вирусов" в голове может быть много, и одним упражнением все не почистишь. Но процесс запущен. Уже через несколько дней или пару недель можно заметить, как ситуация с деньгами начинает потихоньку меняться. Могут прийти неожиданные предложения, идеи или просто поменяешь отношение к доходам и расходам.
СОВЕТ: Не сиди и не жди, когда посыплются миллионы. Лучше сразу взять за правило проделывать такую "зачистку" чаще. Находить и обнулять одно сомнение, связанное с деньгами. Эффект накопления сработает, и изменения войдут в жизнь гораздо мягче и быстрее.