🏃 День 186
Ходьба: 40 минут
Когда план не по силам, его не обязательно выбрасывать.
Иногда, чтобы не бросить цель, нужно не поднажать, а уменьшить шаг. Без геройства и попытки любой ценой выполнить привычный план. 💪
В тот день с утра я чувствовал себя очень плохо. Под вечер решил не напрягаться: вместо дорожки вышел прогуляться по улице недалеко от дома, на низкой интенсивности. Просто сделал то, что было мне по силам. 🚶
В делах бывает похоже. Если сегодня не тянешь весь объём, можно уменьшить задачу, не отказываясь от направления. Это не повод требовать от себя прежнего темпа и не обещание, что маленького шага всегда хватит. Но он помогает не превращать один тяжёлый день в отказ от цели.
Не можешь идти к цели - хоть ложись в её сторону. В тот вечер я выбрал прогулку. 🙂