🏃 День 172
Ходьба: 30 минут
Подготовка к соревнованиям меняет смысл цифры на весах.
Сейчас я готовлюсь к соревнованиям. Это меняет и то, как я смотрю на вес. 💪
Снижение почти остановилось: вес держится около 98 кг. Один раз я уже видел 97,8, но дальше вниз он идёт очень медленно.
При этом мышц становится больше, а вместе с ними может прибавиться вода. Ещё планирую подключить креатин - по моему опыту, он может добавить килограмм-полтора. Поэтому снижения пока может и не быть. Буду периодически показывать вес как есть. 😉
В бизнесе похожая ловушка: смотреть на один показатель и считать его оценкой всей работы. Когда меняется задача, важно понять, что стоит за цифрой, прежде чем называть её успехом или откатом.
Помогите точнее настраивать ленту:
Поддержать автора статьи
Вы можете передать автору 1 свой кристалл в благодарность за материал.
Всего передано:
0
· Вы передали:
0/100
Принятие решений и фокус
Ресурс и восстановление
Цели и результаты