Не каждый трудный день требует менять цель.
Сегодня в жиме - 70%. Пошло довольно тяжело 💪
Подготовку пришлось сократить на неделю. Возможно, это сказалось. Но при переходе на новые проценты первая тренировка тоже бывает тяжёлой: лишь под конец становится легче, а следующее повышение нагрузки снова даётся непросто.
Да и день на день не приходится. Может, не выспался, плохо поел, о чём-то переживал или не успел настроиться. По одному подходу не понять, что именно повлияло сегодня 🙂
В работе похожая история: трудный день легко принять за знак, что с целью что-то не так. Но один день не показывает, как идёт весь путь. Прежде чем отступать, стоит дать себе время увидеть следующую попытку.
Сегодня было тяжело. Цель от этого не изменилась.
Помогите точнее настраивать ленту:
Поддержать автора статьи
Вы можете передать автору 1 свой кристалл в благодарность за материал.
Всего передано:
1
· Вы передали:
0/100
Принятие решений и фокус
Ресурс и восстановление
Цели и результаты