Что делать с эмоциями?

«Надо ли выражать свои эмоции или лучше их подавлять?»

Такой вопрос задают себе многие люди.

Но вопрос изначально поставлен неверно.

Управлять эмоциями невозможно — это уже химия и биология, это гормоны в крови. 

А вот управлять мыслями — можно и нужно. Именно мысли пробуждают эмоции.

✔️ Если у тебя правильные мысли (отношение к людям, миру, конфликтам), то негативных эмоций не возникнет. Сдерживать будет нечего.

❌ Прятать эмоции бесполезно. Люди всё равно их чувствуют. 

Получается фальшь: снаружи одно, внутри другое. И это всегда порождает недоверие и плохое отношение окружающих к вам.

Заботься о чистоте своих мыслей. Тогда эмоции будут комфортными и не надо будет их скрывать.

Ты будешь открытым и свободным. 

☀️☀️