Какой вы, когда вас никто не оценивает?

Какой вы, когда вас никто не оценивает?

В субботу я выступала спикером 🎤 и после выступления снова поймала себя на мысли, насколько интересная штука происходит с человеком, когда он понимает, что на него смотрят 🤔.  Я тренер по голосу и речи. Я учу людей говорить уверенно, свободно, выразительно, не зажиматься перед аудиторией и не терять себя, когда включается камера или когда нужно выйти на сцену. И при этом я прекрасно знаю по себе, насколько сильно может измениться человек в тот момент, когда появляется ощущение оценки. Есть одна версия вас, которую знают ваши близкие, клиенты и люди, которые давно с вами работают. Вы живой, уверенный, с юмором, историями, идеями и характером. Вы можете час рассказывать клиенту о сложной вещи и человек будет слушать вас, открыв рот. Вы не думаете каждую секунду о том, как сейчас выглядите, достаточно ли убедительно звучите и правильно ли формулируете мысль. Вы просто разговариваете. Вы знаете, о чём говорите. А потом включается камера 📷 И вдруг: «Так, с чего начать?», «Сейчас я как-то странно это сказала», «Давайте ещё дубль». И вот уже десятая попытка. Хотя пять минут назад вы совершенно спокойно объясняли человеку то, на чём зарабатываете годами. Мне очень интересна именно эта разница. Какие вы в жизни и какие вы, когда понимаете, что на вас смотрят? Потому что в этот момент проявляется очень много интересного: голос, темп речи, жесты, способность занимать пространство, отношение к себе и даже то, насколько спокойно вы позволяете другим увидеть свою ценность. Камера, сцена или аудитория сами по себе не делают нас менее компетентными. Мы не забываем то, что знаем. Просто наше внимание переключается. Вместо того чтобы быть в разговоре и в том, что мы хотим сказать, мы начинаем смотреть на себя со стороны. И вместо обычного общения появляется внутренний экзамен: достаточно ли хорошо я сейчас выгляжу, интересно ли говорю, не слишком ли волнуюсь, что обо мне подумают 🙏 И получается парадокс: чем сильнее мы стараемся хорошо себя показать, тем меньше нас настоящих становится видно. Наверное, поэтому для меня работа с голосом и речью, это не только про дикцию, дыхание или красивые формулировки. Гораздо важнее помочь человеку оставаться собой в тот момент, когда на него смотрят. Не изображать уверенность, а постепенно становиться увереннее в себе.