КАК РАБОТАЕТ КОУЧ? Четыре уровня изменений
Коучинг часто путают с советами, наставничеством или психотерапией. Но это другое. Сейчас я покажу, как выглядит настоящая работа — от первых минут до того состояния, когда вы летите и поёте. Уровень 1. Характеристики метода (что происходит в кабинете)
Коучинг — это не магия. Это технология. Ключевые характеристики:
Никаких готовых советов. Коуч не говорит «делай так». Он задаёт вопросы, которые ведут к вашему собственному ответу. Потому что чужой совет — чужой путь. Фокус на настоящем и будущем. Прошлое — только чтобы увидеть паттерны(шаблоны поведения). Но копать детство мы не будем. Нам важно: «Куда ты идёшь и что мешает прямо сейчас?» Опора на вашу ресурсность. Вы не сломаны, не больны, не «недостаточно хороши». Вы целы. Просто застряли в старом прогнозе. Коуч помогает его переписать. Инструменты. Нейро-стратегические техники (чтобы перенастроить нейронные тропы), шкалирование, временнЫе линии, метафорические карты (чтобы вытащить неосознаваемое) Безоценочность и конфиденциальность. Можно сказать то, что никогда не скажете друзьям и партнёрам. Коуч не осудит и не побежит советовать. Короткие сроки. Психотерапия может длиться годами. Коучинг даёт результат за 1-5 встреч. Потому что мы не лечим, а настраиваем навигатор. Уровень 2. Результат для клиента (что вы получите)
После нескольких сессий вы не «просто подумаете». Вы сделаете. Конкретные результаты:
чёткий ответ на запрос. Вы перестаёте метаться. Знаете: вот моя цель, вот почему она моя, вот план на ближайшие 3 месяца;
снятие внутреннего сопротивления. Вы перестаёте откладывать, зависать в соцсетях, придумывать отговорки. Тело и мозг перестают саботировать ваш же успех;
инструменты для самостоятельной работы. Вы уходите не с рыбой, а с удочкой. Сможете разбирать свои тупики без коуча;
принятое решение. То, что висело месяцами — выбрать, уйти, начать, закрыть — наконец решается. И вы спокойны;
повышение эффективности. Там, где раньше вы тратили 5 часов, вы тратите 1,5. Потому что убраны внутренние тормоза;
конкретные действия. Коучинг заканчивается не инсайтом, а планом и первым шагом. Часто — прямо во время сессии.
ИНТЕРЕСНО, ЧТО ЖЕ БУДЕТ ДАЛЬШЕ? ЕЩЁ 2 УРОВНЯ ИЗМЕНЕНИЙ
Коучинг часто путают с советами, наставничеством или психотерапией. Но это другое. Сейчас я покажу, как выглядит настоящая работа — от первых минут до того состояния, когда вы летите и поёте. Уровень 1. Характеристики метода (что происходит в кабинете)
Коучинг — это не магия. Это технология. Ключевые характеристики:
Никаких готовых советов. Коуч не говорит «делай так». Он задаёт вопросы, которые ведут к вашему собственному ответу. Потому что чужой совет — чужой путь. Фокус на настоящем и будущем. Прошлое — только чтобы увидеть паттерны(шаблоны поведения). Но копать детство мы не будем. Нам важно: «Куда ты идёшь и что мешает прямо сейчас?» Опора на вашу ресурсность. Вы не сломаны, не больны, не «недостаточно хороши». Вы целы. Просто застряли в старом прогнозе. Коуч помогает его переписать. Инструменты. Нейро-стратегические техники (чтобы перенастроить нейронные тропы), шкалирование, временнЫе линии, метафорические карты (чтобы вытащить неосознаваемое) Безоценочность и конфиденциальность. Можно сказать то, что никогда не скажете друзьям и партнёрам. Коуч не осудит и не побежит советовать. Короткие сроки. Психотерапия может длиться годами. Коучинг даёт результат за 1-5 встреч. Потому что мы не лечим, а настраиваем навигатор. Уровень 2. Результат для клиента (что вы получите)
После нескольких сессий вы не «просто подумаете». Вы сделаете. Конкретные результаты:
чёткий ответ на запрос. Вы перестаёте метаться. Знаете: вот моя цель, вот почему она моя, вот план на ближайшие 3 месяца;
снятие внутреннего сопротивления. Вы перестаёте откладывать, зависать в соцсетях, придумывать отговорки. Тело и мозг перестают саботировать ваш же успех;
инструменты для самостоятельной работы. Вы уходите не с рыбой, а с удочкой. Сможете разбирать свои тупики без коуча;
принятое решение. То, что висело месяцами — выбрать, уйти, начать, закрыть — наконец решается. И вы спокойны;
повышение эффективности. Там, где раньше вы тратили 5 часов, вы тратите 1,5. Потому что убраны внутренние тормоза;
конкретные действия. Коучинг заканчивается не инсайтом, а планом и первым шагом. Часто — прямо во время сессии.
ИНТЕРЕСНО, ЧТО ЖЕ БУДЕТ ДАЛЬШЕ? ЕЩЁ 2 УРОВНЯ ИЗМЕНЕНИЙ
Помогите точнее настраивать ленту:
Поддержать автора статьи
Вы можете передать автору 1 свой кристалл в благодарность за материал.
Всего передано:
1
· Вы передали:
0/100