В прошлой статье речь шла о четырех главных индикаторах здоровья и о том, как вовремя заметить первые сигналы дезадаптации или сбоя организма. Врач представил эти маркеры настолько просто и доступно — через аналогию нашего тела
со смартфоном, — что их ценность сразу становится понятна каждому. Запись эфира можно посмотреть ЗДЕСЬ
Сегодня об этих маркерах через фундаментальную Общую Концепцию Здоровья (ОКЗ).
Эту концепцию активно продвигает и внедряет восстановительная медицина, которая смотрит на организм как на единую экосистему.
ОКЗ включает в себя все 4 обозначенные индикаторы здоровья и очень важную надстройку к ним — личная Ответственность за свое здоровье и состояние.
Принять эту ответственность — значит признать: «То, что
происходит с моим телом — это результат моего образа жизни и отношения к себе. Организм всегда подает сигналы. И только я могу их услышать, только я могу изменить свои привычки и мышление, чтобы помочь ему».
ОБЩАЯ КОНЦЕПЦИЯ ЗДОРОВЬЯ, ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ 5 ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫХ ЭТАПОВ:
1.Принять ответственность. «Наше здоровье — в наших руках». Мы сами способны влиять на него и сами делаем выбор, как влиять.
2. Напоить организм. Обезвоженность — это одна из главных, но при этом самых недооцененных причин множества заболеваний и сбоя системы саморегуляции.
3. Очистить организм. Хронический стресс и тревога буквально парализуют наши естественные органы детоксикации (печень, желчеотток, кишечник). В зажатом от напряжения теле нарушается выведение продуктов распада, и организм начинает отравлять сам себя изнутри.
4. Накормить и насытить клетки. Только когда организм напоен и очищен, клетки готовы полноценно усваивать строительный материал. Мы даем телу то, из чего оно создает ресурсное, спокойное и здоровое состояние.
5. Защитить организм. Обезопасить от тех негативных факторов, на которые мы действительно в силах повлиять.
Этот путь возвращает организму способность самостоятельно восстанавливаться. Он помогает перейти из состояния болезни или предболезни в состояние крепкого Здоровья и позволяет телу, как и было задумано самой природой, самостоятельно регулировать все жизненно важные процессы в организме.
Первый шаг ОКЗ — взять на себя ответственность за свое состояние — самый важный и значимый на пути восстановления. Он означает признать, что организму нужна помощь и перестать быть пассивным наблюдателем своей тревоги и физических сбоев. Означает перейти из позиции жертвы обстоятельств в позицию главного архитектора своего здоровья! Не надеяться на «волшебную пилюлю» и
врача, который решит все вопросы со здоровьем, а стать активным партнером врача и своего организма на пути восстановления и укрепления здоровья.
В ПОМОЩЬ встать на этот эффективный путь, используйте мою подарочную ресурсную встречу.
Напишите мне в личные сообщения @Mariya_Orlovskaya фразу «Шагаю к себе», и мы определим удобное время для нашей встречи.
И да, я буду рада видеть вас среди подписчиков моего канала «PRO ЗДОРОВЬЕ».