ТАРАКАН
Начну с подвоха. Отличное упражнение, но если начал его делать и бросил, последствия для здоровья будут хуже, чем не начинал бы.
Именно поэтому долго я откладывала НАЧАЛО. А потом меня наконец достала многолетняя неприятность. Просыпаешься, встаёшь и ведёт во все стороны, как в транспорте при резком торможении)
Делаю ТАРАКАНА примерно год, штормовых неприятностей больше не наблюдается и обнаружился неожиданный бонус. Много лет левое бедро было у меня сине-сизым от закупоренных капилляров. И за этот год, центральная сизая часть уменьшилась и посветлела, а синяя окраина исчезла совсем.
Если раньше общая площадь закупорки была примерно 30х10, то теперь от силы 9х4. И ещё не вечер!
Для тех, кто чисто случайно, не знаком с упражнением)
Лёжа на спине поднять руки и ноги секунд на 10, потом начать руки ноги потряхивать. Амплидуду колебаний постепенно увеличивать, с колыхания водорослей до вибраций отбойного молотка.
Пропускать тараканью зарядку можно, но не чаще одного раза в месяц))
Спасение утопающих, дело рук самих утопающих. Всем удачи!
