Впервые на Планете? Посмотрите, с чего начать
Назад
31.10.2026 52 2 мин. 114 5.0

ОМЕГА-3

Эффекты омега-3

💥 Увеличение скорости обмена веществ.
💥 Ускоряют рост сухой мышечной массы и снижение жировой прослойки. Могут применяться как для похудения, так и для набора массы.
💥 Увеличение чувствительности к инсулину за счет замедления продвижения пищевого содержимого по желудочно-кишечному тракту. Таким образом, углеводы медленнее усваиваются, не создавая концентрационных пиков, которые вызывают десенсебилизацию инсулиновых островков.
💥 Улучшение реологических свойств крови, за счет снижения вязкости, вследствие чего снижается артериальное давление, уменьшается риск кардио-васкулярных заболеваний, образования тромбов, инсультов и инфарктов.
💥 Поднимает общий тонус, повышает выносливость и нейро-мышечную функцию.
💥 Снижается разрушение мышечной ткани после тренировки, укорачивается время восстановления и повышается утилизация жира.
💥 Омега-3 жирные кислоты препятствуют разрушению хряща в суставах. Облегчают болевой синдром при заболеваниях суставов, улучшают их подвижность и подавляют воспалительные процессы.
💥 Улучшают функцию мозга, поднимают настроение. Мозговое вещество состоит на 60% из жиров, и особенно нуждается в Омега-3 жирных кислотах, чтобы правильно функционировать. 
💥 Делают кожу более мягкой и чистой.
💥 Здоровый источник энергии, не создающий риск увеличения жировой массы.
💥 Усиливают продукцию гормонов, включая наиболее важный в бодибилдинге тестостерон.
💥 Подавляют выделение катаболического гормона кортизола

Помогите точнее настраивать ленту:
Оцените статью
5.0 из 5 · 6 оценок
Войдите, чтобы поставить оценку.
Поддержать автора статьи
Вы можете передать автору 1 свой кристалл в благодарность за материал.
Всего передано: 114 · Вы передали: 0/100
Комментарии (14)
Алла КорбутКомментатор · 100Автор · 1Супер Стар · 10Подписчик · 100Партнёр · 1Ученик · 1Житель планеты · 1Меценат · 10
Без Омега-3 у меня нет и дня
Каждый день - по 2 капсулы
В сентябре этого года открыла для себя метод употребления - не просто запиваю водой - раскусываю и получаю огромное удовольствие - так вкусно! Я даже и не ожидала, что так можно!
31.10.2026 17:42
Алла КорбутКомментатор · 100Автор · 1Супер Стар · 10Подписчик · 100Партнёр · 1Ученик · 1Житель планеты · 1Меценат · 10
С 2013 до мая 2025 года употребляла Wellness пэк ждя женщин, куда входит и Омега-3
Сейчас поменяла производителя. Главное для меня Омега -3 от доугого производителя - это цена и качество!
31.10.2026 17:47
Людмила ЛысенскаяКомментатор · 100Автор · 1Супер Стар · 1000Подписчик · 100Ученик · 1Житель планеты · 1Меценат · 1000
отвечает Алла Корбут
Wellness пэк- это здорово, там чего стоит один астаксантин. Я как только горло начинает болеть, сразу рассасываю астаксантин, после омегу рассасываю через пол часа, по одной. И все горло проходит сразу
31.10.2026 17:55
Алла КорбутКомментатор · 100Автор · 1Супер Стар · 10Подписчик · 100Партнёр · 1Ученик · 1Житель планеты · 1Меценат · 10
отличный рецепт
04.11.2026 21:38
ЗЕМФИРА ХАТЕНОВСКАЯКомментатор · 1Автор · 1Супер Стар · 10Подписчик · 1Партнёр · 1Ученик · 1Житель планеты · 1
Принимаю Омегу на постоянной основе.Правда из своей компании.Проходила недавно коронографию, переживала за результат.Но проходимость в сосудах нормальная, врач даже поинтересовался что принимаю.Спасибо за статью
31.10.2026 17:55
Людмила ЛысенскаяКомментатор · 100Автор · 1Супер Стар · 1000Подписчик · 100Ученик · 1Житель планеты · 1Меценат · 1000
Отлично. Да Омега-3 очень помогает здоровью.
31.10.2026 19:32
Елена ПасовецКомментатор · 1Подписчик · 1Ученик · 1Житель планеты · 1
Да,самое главное,что бы состав Омеги был из натурального сырья!
31.10.2026 19:29
Людмила ЛысенскаяКомментатор · 100Автор · 1Супер Стар · 1000Подписчик · 100Ученик · 1Житель планеты · 1Меценат · 1000
отвечает Елена Пасовец
Это конечно, наша пяти ступенчатой очистки и из мелкой рыбы
31.10.2026 19:33
Алла КорбутКомментатор · 100Автор · 1Супер Стар · 10Подписчик · 100Партнёр · 1Ученик · 1Житель планеты · 1Меценат · 10
отвечает Елена Пасовец
это точно!
04.11.2026 21:39
Алёна ЛаднаяКомментатор · 100Автор · 1Супер Стар · 10Подписчик · 1Партнёр · 1Ученик · 100Житель планеты · 100Меценат · 10
Пью. Но никогда не задумывалась, на что конкретно влияет. Спасибо за подробный разбор!
31.10.2026 19:55
Людмила ЛысенскаяКомментатор · 100Автор · 1Супер Стар · 1000Подписчик · 100Ученик · 1Житель планеты · 1Меценат · 1000
отвечает Алёна Ладная
Всегда пожалуйста
31.10.2026 20:39
Евгений НикитинКомментатор · 100Автор · 1Супер Стар · 10Подписчик · 1000Партнёр · 100Ученик · 1Житель планеты · 1Меценат · 10000
Благодарю за материал! Чёткая структурированная подборка эффектов омега‑3 с физиологическими обоснованиями — это именно то, что нужно для работы: можно сразу опираться в консультациях или при составлении рекомендаций. Отдельно ценю, что указаны не только спортивные эффекты (рост мышц, восстановление), но и системные (работа сердца, мозга, суставов). Такой подход помогает доносить ценность добавки комплексно, без упрощений.
31.10.2026 20:21
Людмила ЛысенскаяКомментатор · 100Автор · 1Супер Стар · 1000Подписчик · 100Ученик · 1Житель планеты · 1Меценат · 1000
Да , это точно Евгений
31.10.2026 20:40
Евгений НикитинКомментатор · 100Автор · 1Супер Стар · 10Подписчик · 1000Партнёр · 100Ученик · 1Житель планеты · 1Меценат · 10000
Пожалуйста).
31.10.2026 20:43
​