ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ ОДИН РАЗ И НА ВСЮ ЖИЗНЬ НЕВОЗМОЖНО.
Однако в наших силах внедрить простые, доступные привычки «ежедневного детокса», которые помогут организму вовремя выносить «мусор» и не копить закисление, а значит сохранить и укрепить здоровье.
ВСЕГО ЛИШЬ 3 ПРОСТЫХ ДЕЙСТВИЯ ЕЖЕДНЕВНО
1.Утренний душ для клеток (Выводим водорастворимые токсины)
Пока мы спим, наше тело совершает колоссальную работу, связывая яды и готовит их к выведению. Поэтому утром мы просыпаемся слегка «закисленными». Первое, что нужно сделать
для себя с любовью, это не чашка кофе, а 1–2 стакана тёплой правильной воды натощак. Она проникает в клетки, бережно вымывает застоявшиеся за ночь токсины и возвращает организму правильный щелочной баланс.
Главный секрет утренней бодрости и свежести — привычка пить правильную воду натощак.
2. Поддержка печени (Выводим жирорастворимые токсины)
Печень — наша главная защитная фабрика. Она берёт на себя всё, что не может растворить вода, и выводит вместе с желчью. Если желчь густая и застаивается, токсины возвращаются обратно в кровь, вызывая ту самую хроническую усталость и проблемы с кожей.
Текучая желчь, которая вовремя отходит, выполняет роль главного внутреннего антисептика в кишечнике и не оставляет шансов патогенам.
Я использую для этого помощники природного происхождения (продукты здорового питания, разработка российских ученых) Силицитин, Лецитин, Бурдок-Н…
3. Вечерний «умный спонж» и забота о микрофлоре
Вечер — время, когда ЖКТ готовится к отдыху. Чтобы ночью в кишечнике не происходили процессы брожения и гниения, нужно собрать остатки дневных «отходов» и покормить наших верных друзей — полезных дружественных бактерий.
Что для этого нужно?
– Дать организму правильную клетчатку перед сном и заселить полезные бактерии (пробиотики).
И здесь мне тоже помогают та самая умная здоровая еда (разработка российских ученых). Использую следующие продукты:
ПроФайбекс, на основе растворимой и нерастворимой клетчатки, в составе: псиллиум, инулин (пребиотик), семена льна, глюкоманнан, топинамбур, петрушка, гель алоэ, семена тмина, семена фенхеля, хлорофилл молодых ростков ячменя, экстракт куркумы. Им я нередко заменяю ужин, он хорошо снижает чувство голода, убирает
газообразование и создает благоприятные условия для размножения дружественной микрофлоры, являясь пребиотиком.
Файбер хит, в составе: шрот гриба чаги березы, мука льняная, мука тыквенная, шрот корней лопуха большого, семена подорожника большого, камедь гуаровая, экстракт коры крушины ольховидной, пектин яблочный, диатомитовый порошок, стевиолгликозид. Он еще и усвояемости глюкозы замедляет, благодаря чаге, что способствует нормализации уровня сахара в крови.
Хитозан Краб – очень эффективный сорбент природного морского происхождения. Он как продукт скорой помощи при разных отравлениях и вирусных заболеваниях.
Эти продукты, как мягкий спонж, разбухают и забирают на себя весь накопленный за день «мусор».
И полезные/дружественные бактерии чередую: Симбион, Ацидолактин, Бифилактин… Они всю ночь работают над укреплением иммунитета.
Вывод: Всего лишь три привычки во Благо своему здоровью!
Ø Чистая правильная вода утром натощак
Ø Поддержка печени днём
Ø Лёгкое очищение кишечника вечером.
Тело за эти привычки отвечает чистой кожей, прекрасным пищеварением, лёгким, радостным пробуждением по утрам и бодростью в течение дня.
Ежедневный детокс — это не про строгие ограничения или сложные медицинские процедуры. ЭТО ЕЖЕДНЕВНАЯ ЗАБОТА О СЕБЕ.
Оставайтесь со мной здесь и в моем канале «PRO ЗДОРОВЬЕ»
Как всегда, на следующей неделе проведу 2 ресурсные индивидуальные встречи на благотворительной основе. Пишите в личные сообщения @Mariya_Orlovskaya
С любовью и заботой Мария