Мы часто работаем над мышлением, ищем новые стратегии развития, но забываем про самый главный фундамент — наше окружение.
Вы — это среднее арифметическое тех, с кем вы проводите время. Если вокруг «тяжелая» энергия, обесценивание и фокус на проблемах, никакие техники и аффирмации не сработают. Чтобы менять жизнь и выходить на новый уровень, нужно честно посмотреть на то, кто находится рядом.
Давайте проведем жесткий, но очень отрезвляющий аудит вашего окружения.
👇 СОХРАНЯЙТЕ ПРАКТИКУ И ДЕЛАЙТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС 👇
Вам понадобятся: телефон, лист бумаги (или таблица в Excel/заметках) и ручка.
Шаг 1. Формируем список.
Откройте свою телефонную книгу или любой мессенджер. Выпишите 10-20 людей, с которыми вы общаетесь чаще всего. Не думайте долго, пишите тех, кто первые приходят на ум.
Шаг 2. Рисуем таблицу из 4 колонок:
1️⃣ Имя и Фамилия
2️⃣ Деньги
3️⃣ Ресурсы (энергия, поддержка, вера в вас, вдохновение)
4️⃣ Возможности (новые связи, идеи, рост, полезные знакомства)
Шаг 3. Заполняем.
Смотрите на каждого человека из списка и ставьте «+» в нужной колонке, если этот человек дает вам это.
• Кто-то дает всё сразу (ставим три плюса).
• Кто-то дает только ресурсы (поддерживает в трудную минуту).
• Кто-то не дает ничего.
Просто фиксируйте факты, без эмоций и оправданий.
Шаг 4. Анализ и «Красный маркер».
А теперь самое важное. Возьмите красный маркер (или выделите красным цветом в таблице) тех людей, напротив которых нет ни одного плюса. И особенно тех, после общения с которыми вы чувствуете себя разбитыми, у вас падает самооценка или пропадает желание действовать.
‼️Это ваши токсичные связи и «сливы» энергии.‼️
🚨 ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ ДАЛЬШЕ?
С людьми из «красного списка» мы перестаём общаться в первую очередь. Сводим контакты к абсолютному минимуму, перестаем тратить на них свое время.
Освободите место. Когда вы убираете то, что тянет вас вниз, вы автоматически начинаете притягивать тех, кто дает вам «+» во всех колонках.
Ваше окружение — это ваша стратегия. Меняете окружение — меняется мышление. А за мышлением меняется и вся жизнь.
Кто-то уже делал такую практику? Поделитесь мыслями и инсайтами.
